Hoy me gustaría hablarles acerca de esas cosas que nos decimos…¿Te acuerdas de esa imagen del diablito hablándonos a un oído y el angelito al otro?
Eso sucede en realidad y a veces el criticón es quien habla mas duro de los dos ¿cierto? Y eso nos sucede a todos, incluso a quienes hemos estudiado y practicado montones de técnicas de autoestima. Así que aprovecho para compartir un ejercicio originalmente Tom Dotz de NLP Comprehensive y que he adaptado a español, que puedes practicar a diario y darte cuenta de cómo cambia esa vocecita criticona…
1. Imagina que esa vocecita te está criticando y sé consciente de lo que te dice… ¿la voz es tuya? ¿es de otra persona? ¿conocida o no? ¿cuál es el tono? ¿volumen? ¿velocidad?
2. Ahora piensa en alguien que es para ti una gran inspiración, un mentor, alguien que respetas muchísimo. Imagínate a esta persona hablándote sobre un objetivo que deseas llevar a cabo. ¿Cuál es el tono de su voz? ¿volumen? ¿velocidad?
3. Ahora imagínate al crítico hablándote en este nuevo tono. Quizá el “mensaje” cambie y ahora tiene más sentido, quizá tiene forma de pregunta, más sensible…
4. Repite esto cada vez que quieras
¡Disfruta este ejercicio!
Si tienes alguna duda o te gustaría compartir tu experiencia con nosotros, por favor escríbeme a elitepperk@gmail.com.
Llena tu vida de sensaciones, sonidos y visiones de alegría. Que cada uno de tus días esté lleno de felicidad, amor, paz y risas.
¡Recuerda que TÚ eres la persona que estás esperando para cambiar tu vida!
Caracas, 16 de abril de 2009
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